Olivart

Jika bisa memilih, aku akan memilih untuk hidup sendiri di tempat yang tidak terjangkau manusia lain Lebih baik aku tidak mengenal siapapun Aku akan terbiasa berjuang sendirian sejak lahir Memahami betapa kerasnya dunia Berjuang melawan hal yg nyata, hal yg dapat dilihat oleh mata, bukan ilusi, bukan ekspektasi, bukan juga bagian dari diri sendiri Setidaknya aku memilih untuk berjuang untuk hal itu, lebih baik daripada harus melawan ekspektasiku sendiri, melawan kendali sistem, melawan apa yg menggerakkanku Terkadang aku merasa harus melawan, terkadang aku merasa tidak berdaya Aku dihadapkan pada kebingungan yg aku bahkan tidak tau bingung pada apa dan bagaimana cara mengatasinya Tiba-tiba beberapa emosi negatif mulai menghampiri, dan otakku terasa penuh begitu saja Terkadang ada rasa bergerumbul, sesak dalam hati Aku mencoba untuk menenangkan diriku, mengambil napas perlahan2, mencoba berfikir dg lebih baik Tetapi tetap saja, rasanya otakku sudah tidak punya ruang untuk itu Lalu aku m...

"Eh, hobi kamu apa?" "Gambar" "Wahh.. pantesan aja suka sensitif" "Eh, kamu kuliah jurusan apa?" "Seni XXX" "Hmm... pantesan aja rada-rada aneh" Yap beberapa seniman atau pekerja seni emang sering dicap sebagai "orang aneh", "baperan", "sensitif", dll wkwkw Karena penasaran, akhirnya beberapa waktu lalu aku nyoba nyari jawaban atas masalah ini, dan ternyata ketemu 0.0 Sebenernya kenapa sih seniman punya sensitivitas yang lebih tinggi daripada kebanyakan orang pada umumnya? Karena sensitif itu sebenernya berbanding lurus sama kreatifitas Orang kreatif biasanya merupakan pengamat yang tajam, lebih peka sama detail, dan bisa ngerasain emosi lebih dalam. Selain itu, mereka cepat memahami sesuatu dan terbiasa menyelesaikan masalah dengan cara yang lebih efisien karena sebnernya mereka uda punya banyak gambaran solusi dari permasalahan tersebut lalu dipilihlah cara yang paling efisien Dan ini juga menja...

Psikolog terkenal Carl Jung melihat mandala sebagai simbol introspeksi, panduan menuju pusat diri. Ketika menghadapi kesulitan dalam hidup, ia melihat mandala untuk menenangkan dirinya. Dalam bentuk paling sederhana mandala hanya berbentuk lingkaran yang berfungsi sebagai simbol reinkarnasi atau berhubungan dengan alam semesta. Bayangkan kita berada di tengah-tengah, kita akan membentuk kehidupan kita sendiri. Ketika kita menyebarkan energi positif, maka mandala yang tersusun pun akan jadi positif. Hidup kita akan jadi lebih baik. Dan sebaliknya. Ketika kita menjalani sebuah kehidupan, kita akan menggunakan otak untuk berfikir, membuat keputusan, bersosialisasi dengan orang lain. Kita memang mempunyai prinsip, tapi tahukah kita bahwa prinsip yang kita anut itu merupakan hasil seleksi pola pikir kita dengan manusia lain. Sehingga semuanya saling tumpang tindih membentuk pola yang baru. Oleh karena itu, diri sendiri adalah faktor terpenting dalam sebuah kehidupan. Ketika kita tidak mempu...

Halooo gaiiss apa kabar? baik-baik aja kan? hehe.. Jangan lupa tetep pake masker, sering-sering cuci tangan, dan jaga kesehatan yaa man - teman :)) Mm kali ini aku bakal sharing pengalamanku detoks dari sosmed (kecuali quora yaa hihi..) yaa walaupun cuma dua hari tapi efeknya beneran uda kerasa banget buatku sii, maybe lain kali aku bakal nyoba lebih lama lagi xD Sebenernya alasan aku buat nyoba detoks sosmed ini karena aku ngerasa cape aja sii secara mental Aku ngerasa gabisa ngatur fokus, insomnia, labil banget, mood naik turun dan gampang marah sama hal - hal sepele Rasanya cape banget, overthinking (analysis paralysis), kesepian, bergantung sama orang lain, dan masi banyak lagi Yosh.. waktunya speak up (  dibalik olif yg suka nyebelin wkwk )  Mm sejujurnya aku emang punya semacam ketakutan irasional gitu sii, dan kalo disebut pake istilah psikologi namanya "Fear of Rejection" Aku punya ketakutan ini sejak awal masuk SMP (fase terparah) lanjut sampe ke SMA (agak mendingan,...

Holaaa, disini aku cuma buat ringkasan berdasarkan web yg aku baca yaa, kalian bisa liat web asli di bagian akhir artikel ini Cara berfikir positif : 1. Pikirin apa yg kamu pengenin      Kalo kamu mikir apa yg kamu pengen, kamu akan nyari cara biar hal itu bisa terwujud.      Ketika kamu mikir apa yg kamu pengen, kamu akan ngerasa seneng, dan hidupmu kek berada dalam kontrol dirimu sendiri.      Ketika kamu ngerasa seneng, ada hormon 'endorfin' yg dilepasin, suasana hatimu bisa tetep bagus dan kamu akan melakukan suatu hal yg positif       2. Optimis       Tetep liat sesuatu dari sisi positifnya. Daripada ngeluh mending mikir "apa yg bisa diambil dari kejadian ini" lalu belajar memperbaiki 3. Afirmasi positif       Mm quotes inspirasi mungkin bisa membantu Gimana biar konsisten? Kamu cuma perlu tetep fokus ngelakuin 2 hal tadi sampe membentuk sebuah kebiasaan. Ketika ada pikiran negatif dateng, cob...